Чи то вік, чи то велика кількість подорожей, але я зрозумів одне — хворіють усі, і часто саме в мандрівках. Підготуватись до всього неможливо, але потрібно намагатися бути готовим хоча б до базових ситуацій.

Так, я рекомендую мати страховку, але важливо не покладатися на неї на 100%.
Більшість страхових компаній працюють, м’яко кажучи, «так собі». У реальності, коли щось серйозне трапляється — останнє, про що ви думаєте, це як активувати страховий поліс. Часто вони відправляють у далекі або не найкращі лікарні, де допомога — на базовому рівні.

Попри це, у дорогих країнах (Ісландія, Швейцарія, Норвегія) страховка — обов’язкова, бо там медицина надзвичайно дорога для туристів.

У більшості випадків у подорожах трапляється щось дрібне: отруєння, температура, нудота чи алергія — тобто не те, заради чого варто їхати до лікарні. У таких ситуаціях виручає особиста аптечка або візит до місцевої аптеки.

До речі, навіть в Уганді я знайшов чудові аптеки. Але є нюанс — багато ліків продаються лише за рецептом, або мають зовсім інші назви, ніж в Україні.
Тому я завжди беру з собою перевірені українські ліки, щоб точно знати, що від чого:

Окей! Ось більш компактний і реалістичний варіант твоєї великої, але не гігантської аптечки — оптимальний набір для організатора подорожі та активних мандрівок:

У мене дві аптечки — одна для особистих потреб, інша як у організатора. Особливо вона важлива в хайкінгах і складних умовах, де доступу до медичної допомоги немає.

Рекомендую брати з собою в активні подорожі аптечку з:

• Сильними знеболювальними
• Антисептиками
• Бинтами та пластирами
• Таблетками від нудоти й діареї
• Препаратами від алергії
• Засобами від опіків
• Термоковдра
• Ножицями
• Пінцетом (для кліщів)
• Препаратами для надання першої допомоги

Вакцинація — важлива частина підготовки до подорожі. Деякі країни її вимагають, інші — рекомендують, але краще перестрахуватися, ніж потім шкодувати.

Щоб перевірити, які вакцини потрібні саме для вашої країни — користуйтесь сайтом fitfortravel.nhs.uk. Там усе чітко й зрозуміло.